Herzfood | Coaching für Achtsamkeit in Sport & Ernährung
Coaching für Achtsamkeit in Sport und Ernährung
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Finde deine Balance

Achtsamkeit in Sport & Ernährung

 

Finde mit Herzfood deine Balance, optimiere damit deine Fitness und schließe endlich Frieden mit deiner Ernährung und deinem Körper.

Das Herzfood Konzept

 

Ich habe ein nachhaltiges und ganzheitliches Coaching Konzept entwickelt, in dem ich Methoden aus den Bereichen Achtsamkeit, Sport und Ernährung miteinander verbinde. Mein Wissen teile ich täglich bei Instagram, über das Selbstcoaching, in 1 on 1 Coachings, Workshops und Events.

Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit. Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es.- Thich Nhat Hanh

Coaching

Coaching ist mehr als Beratung oder Training - ich bringe dir nicht nur etwas Neues bei, sondern zeige dir, dass du die Lösung bereits in dir trägst

Achtsamkeit

Finde deine Balance und schließe endlich Frieden mit deiner Ernährung und deinem Körper

Sport

Stärke Körper und Geist mit kontinuierlichem Training und gezielter Entspannung

Ernährung

Schluss mit Diäten, Verboten und Halbwahrheiten - es ist Zeit für deine individuelle, selbstbestimmte Ernährung

Mein Herzensprojekt

Hi, ich bin Bianca.

Mir liegt besonders am Herzen, dich darin zu unterstützen, einen bewussteren Umgang mit dir selbst zu entwickeln. Mein Konzept kombiniert Fitness und gesundes Essen mit Tools, Methoden und Strategien aus den Bereichen Coaching, Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung. 

 

In den letzten zwei Jahren habe ich als Coach viele Erfahrungen sammeln dürfen und weiß nun genau, wo die häufigsten Probleme und Hindernisse liegen und wie diese Blockaden gelöst werden können. Hierbei hat für mich wissenschaftlich fundiertes und individuelles Arbeiten höchste Priorität! Ich helfe dir, deine Balance zu finden – ich zeige dir die Richtung, du gehst den Weg und erreichst damit deine Ziele. 

Über mich

Von Herzen für dich:

nachhaltige und fundierte Fettreduktion

Verbesserung des eigenen Körpergefühls

Leistungssteigerung durch Achtsamkeit, Kraftsport & Ernährung

Unverbindliche Anfrage