Herzfood | Herzfood Holistic Food Coaching
Herzfood | Holistic Food Coaching Meine Vision ist es mit Herzfood eine Lebenseinstellung zu erschaffen, die unsere Herzen mit Lebensfreude, Selbstliebe, Achtsamkeit, Gesundheit und Stärke nährt. Als Coach und Trainerin stehe ich an deiner Seite und unterstütze dich mit fundiertem Wissen und ganz viel Herz.
Holistic Food Coaching, Bianca Schmidt, Ernährungscoaching, Powerlifting, Kraftdreikampf, Fitness, Achtsamkeit, Meditation, Abnehmen, Fettreduktion, Muskelaufbau, Coaching, Solingen, NRW, Düsseldorf, Wuppertal, Remscheid
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WILLST DU DICH ENDLICH IN DEINEM KÖRPER WOHLFÜHLEN?

 

HERZFOOD ONLINE COACHING

by Bianca Schmidt

IM HERZFOOD ONLINE COACHING LERNST DU:

 

✔ Warum Diäten Bullshit sind!

 

✔ Was dein Körper und dein Herz wirklich brauchen.

 

✔ Warum du deine Waage wegschmeißen solltest!

 

FÜR WEN IST DAS HERZFOOD ONLINE COACHING?

Wenn du dich in diesen Aussagen wiederfindest, wird dir das Herzfood Online Coaching helfen:

 

Ich will mich aus dem Diätkreislauf befreien!

 

Ich möchte mich endlich in meinem Körper wohlfühlen.

 

Ich wünschte, ich könnte das essen, worauf ich Lust habe und trotzdem fit und gesund sein.

 

Ich brauche eine Lösung, bei der ich auch im Alltag langfristig durchhalte.

 

Ich würde gerne flexibel und selbstbestimmt an meinen Zielen arbeiten.

 

Das Herzfood Konzept kombiniert all diese Punkte. 

 

DAS HERZFOOD KONZEPT

DEINE ERNÄHRUNG

Mit deiner Ernährung kannst du deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Körperzusammensetzung maßgeblich beeinflussen. Im Coaching finden wir die Ernährung, die zu dir und deinem Leben passt. Herzfood steht für eine fundierte, achtsame Ernährung und Freude am Essen.

DEIN MINDSET

Gesunde Ernährung definiert sich nicht nur über dein Essverhalten, sondern auch über dein Verhältnis zum Essen - deswegen arbeiten wir im Coaching genau daran. Lerne Strategien, die dich zu langfristiger Zufriedenheit und nachhaltigem Erfolg führen.

DEIN KÖRPER

Dein Körper ist dein Zuhause - vom ersten bis zum letzten Herzschlag. Ich unterstütze dich dabei ein gesundes, realistisches Körperschema und Selbstbild zu entwickeln und deine Fitness zu stärken, damit du dich in deinem Zuhause endlich richtig wohlfühlst.

SO FUNKTIONIERT DAS HERZFOOD ONLINE COACHING

✔  Du erhältst ein exklusives 1:1 Coaching mit persönlicher Betreuung durch mich. Ich hole dich da ab, wo du aktuell stehst.

✔  Das Herzfood Online Coaching ist eine Kombination aus Lektionen, Analysen, individuellen Aufgaben, einer Tagebuch Option und unbegrenztem, schriftlichem Austausch mit mir.

✔  Der gesamte Prozess findet online in einem virtuellen, geschützten Coaching Raum statt. Dafür benötigst du nur Zugang zum Internet.

✔  Es gibt keinen Termindruck! Das Coaching ist zeitversetzt und du wählst die Geschwindigkeit selbst. Die Dauer beträgt etwa 8 Wochen, du investierst dein Geld aber nicht in die Zeit, sondern in den Inhalt. Solltest du also länger brauchen oder pausieren müssen (z.B. aufgrund von Urlaub oder privaten Gründen) zahlst du keinen Aufpreis!

✔  Du hast die Möglichkeit mich und meine Arbeit vorab in einem kostenlosen Infogespräch per Telefon oder Mail unverbindlich kennenzulernen.

✔  Am Ende erhältst du den gesamten Coaching Prozess als PDF Datei und kannst so dauerhaft auf alle Lektionen, Aufgaben und unseren Austausch zugreifen.

Nachhaltigkeits - Garantie

Unser Coaching läuft über das Software Tool CleverMemo. Dort haben wir unseren eigenen Raum, in welchem du alle Coaching Lektionen, Impulse und Aufgaben von mir bekommst und die Möglichkeit hast Tagebuch zu führen. Bei mir steht dein langfristiger Erfolg an erster Stelle!

 

DAS SAGEN MEINE KLIENTINNEN

"Danke, danke, danke! Durch Selbsreflexion zum Ziel! Du bist wirklich eine so angenehme, liebevolle Person! Toll! Jeder sollte sich auf den Weg zu sich selbst machen, es ist es einfach wert! :-)" 

"Ich finde die Analyse sehr spannend und kann deine Zusammenfassung der Analyse bestätigen. Es zeigt mir auf das ich auf dem richtigen Weg bin und das macht mich mehr als glücklich. Sehe das ich schon Schritte gemacht habe und das es gut kommt. Mir kommen Freudentränen... einfach weil es sich gut und richtig anfühlt. [...] Du zeigst mir jeweils mit ganz viel Klarheit was du siehst. Meist Sachen die ich selber garnicht gesehen habe. (Mir kommt da das Sprichwort "Ich sehe den Wald vor lauter Bäumen nicht." in den Sinn)." 

"Professionelles Coaching mit ganz viel Herz. Ich kann Bianca von Herzfood nur weiterempfehlen, sie hat ein grosses Fachwissen und arbeitet mit ganz viel Herzblut. Bianca gab mir eine Menge "Werkzeug" an die Hand welches ich auch jetzt noch nach dem Coaching rege nutze.

"Bianca hat es auf so eine liebevolle Art geschafft, dass ich mich viel mehr mit meinem Körper und Essverhalten auseinandersetze. Bianca ist für mich eine Inspirationsquelle, ein Herzensmensch, ein Geschenk für mein Leben.

 

DIE DETAILS

Inhalt

Lektionen zu den Themen:

  • Das Herzfood Baukastensystem
  • Aufklärung von Ernährungsmythen (warum Diäten nicht funktionieren, warum es keine bösen Lebensmittel gibt, die Waagen-Lüge usw.)
  • Ernährungsinfos (Einkaufshilfen, Nährstofftabellen etc.)
  • Sport & Regeneration
  • das wichtigste Werkzeug: Achtsamkeit (Körpergefühl stärken, achtsam und selbstbestimmt essen, Achtsamkeit im Alltag)
  • Frieden schließen (Kommunikation mit sich selbst, Glaubenssätze auflösen, Selbstfürsorge usw.)
  • Ziele richtig definieren und erfolgreich erreichen

Unsere Coaching Arbeit:

  1. Klarheit schaffen: Wo stehst du jetzt?
  2. Ziel definieren - Wo willst du hin?
  3. Analyse - Wie unterscheiden sich Ist- und Soll-Zustand?
    inklusive ausführlicher Analyse deiner Ernährung und deines Essverhaltens und Berechnung deines individuellen Energie- und Nährstoffbedarfs
  4. Lösungsideen finden - Wie kannst du den Ist-Zustand Schritt für Schritt an den Soll-Zustand anpassen?
  5. Praxistransfer - Wie sieht die Umsetzung aus?

Deine individuelle Aufgaben:

  • an deine Situation, deine Bedürfnisse und deine Ziele angepasst
  • Unterstützung bei der Erledigung der Aufgaben

Unser Austausch:

  • Unlimitierter, schriftlicher Austausch per Nachricht über das Software Tool CleverMemo.
  • Du erhältst spätestens innerhalb von 48h eine Antwort von mir.
Voraussetzungen
  • Mindestalter: 18 Jahre
  • Bereitschaft zur Eigeninitiative
  • Computer oder Smartphone mit Internetzugang

Das Coaching stellt keine medizinischen Ratschläge dar und ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Therapie. Der Erfolg hängt im Wesentlichen von der Eigeninitiative der Klientin ab und kann nicht garantiert werden. Das Herzfood Online Coaching ist als Hilfe zur Selbsthilfe und Wissensvermittlung zu verstehen.

Ablauf
  1. Über den Button stellst du eine kostenfreie und unverbindliche Anfrage für das Herzfood Online Coaching.
  2. In einem kostenlosen Infogespräch per Mail oder Telefon finden wir anschließend heraus, ob das Herzfood Online Coaching das Richtige für dich ist und aktuell ein Platz frei ist (falls nicht besteht die Möglichkeit, dich auf die Warteliste setzen zu lassen und nachzurücken, sobald ein Platz frei ist).
  3. Anschließend erhältst du die AGBs und deine Rechnung.
  4. Sobald der Betrag auf meinem Konto eingegangen ist erhältst du einen Einladungslink zu unserem gemeinsamen Online Coaching Raum.
  5. Wir starten mit einer Einleitung und der Basis (Anamnese), bevor ich dir die erste Lektionen und Aufgaben zusende. Zwischendurch werden wir (ähnlich wie per Mail) Coaching Gespräche führen. Die Geschwindigkeit wird an deine aktuelle Situation angepasst.
  6. Die Dauer des Coachings beträgt etwa 8 Wochen, ist aber nicht zeitlich, sondern inhaltlich begrenzt. Solltest du länger brauchen (bis zu 12 Wochen) oder zwischendurch z.B. aufgrund von Urlaub oder Krankheit pausieren müssen (unbegrenzt), zahlst du keinen Aufpreis.
Zahlung

Vorab per Rechnung/Überweisung zu zahlen. Ratenzahlung möglich.

398,00€

 

WARUM ICH DER RICHTIGE COACH FÜR DICH BIN

Hi, ich bin Bianca.

 

Warum ich das Herzfood Online Coaching entwickelt habe?

Ich weiß aus eigener Erfahrung wie groß der Wunsch sein kann sich im eigenen Körper wohl zu fühlen. Auch ich habe mich viel zu lange über die Zahl auf der Waage definiert und ausschließlich das Ziel verfolgt möglichst schlank zu sein. Ich habe es sogar erreicht. Überraschung: ich war dennoch nicht zufrieden!
 
Das war der Punkt, an dem ich mich weitergebildet und zahlreiche Ausbildungen im Bereich Ernährung, Coaching und Sport abgeschlossen habe.
 
Inzwischen habe ich seit vielen Jahren Frieden mit meinem Körper und meiner Ernährung geschlossen. Ich führe ein aktives, gesundes und zufriedenes Leben.
 
Mein Wissen habe ich in Coachings bereits an mehr als 200 Frauen weitergegeben.
 
Mit dem Herzfood Online Coaching Konzept habe ich es mir zur Mission gemacht noch mehr Frauen unterstützen zu können. Ich biete eine flexible Lösung, welche sich spielend leicht in JEDEN Alltag integrieren lässt und echten langfristigen Erfolg ermöglicht.

Meine Qualifikationen
  • Ernährungscoach IHK
  • Sporternährung in Theorie und Praxis UGB
  • Kursleiterin Gewichtsreduktion
  • Fachfrau für Bio-Gourmet Ernährung in Handel, Gastronomie und Gesundheitsvorsorge IHK
  • Trainerin-C Leistungssport Kraftdreikampf BVDK
  • Übungsleiterin-C, Trainerin-C und Jugendleiterin
  • AIDA 2 Freediver
Meine Erfahrungen
  • Autorin vom Herzfood Guide
  • seit Anfang 2015: über 200 Coachings
  • Juli 2017: Projekt 'Vertrau deinem Herz - nicht der Waage'
  • seit Anfang 2016: Kraftdreikampf Athletin
  • Praktikum in der Bio-Gourmetküche der Buchinger Wilhelmi Klinik am Bodensee
  • Februar 2015: Planung, Durchführung und Auswertung inklusive Projektarbeit und diverse Vorträge vom 'Projekt Vebruar' über die Veränderung der physischen Leistung und Körperzusammensetzung nach einem Monat veganer Ernährung
  • seit 2007: Köchin für den Mittagstisch im Familienbetrieb
Kontakt

Mail: info@herzfood.de

Instagram: @herzfood